A candidíase é provocada por um fungo oportunista. Sempre que a imunidade baixa um pouquinho, ou acontece uma alteração no pH da região íntima pelo próprio momento do ciclo menstrual, ela vai lá e dá as caras!
A maior parte dos casos é de contaminação pela “cândida albicans” e aproximadamente 5% das mulheres acometidas podem desenvolver a candidíase crônica, apresentando vários casos ao longo do ano.
E o que faz esse fungo conseguir espaço para se proliferar?
uso de antibióticos
uso de contraceptivos
fatores hormonais
vestuários que deixam a região íntima abafada
consumo excessivo de alimentos doces
estresse
constipação e síndrome do intestino irritável
Os sintomas geralmente são: dor ou peso no baixo ventre, ardor, prurido, corrimento branco espesso e perda da libido.
E o que fazer para melhorar?
Conversar com seu ginecologista é essencial!
Cuidar da sua imunidade
Ter uma alimentação rica em prebióticos, que são o alimento para os lactobacilos e bifidobactérias competidores do fungo em nosso organismo, ou seja, alimentação rica em frutas, legumes e verduras!
Evitar o consumo de alimentos doces com alta frequência e principalmente na fase em que costuma ter a candidíase (que é normalmente a que antecede a menstruação)
Praticar atividade física
Ter uma alimentação balanceada
Avaliar a necessidade de uso de probióticos
Lembrando que é sempre necessária uma avaliação individualizada para entender o que acontece e o que deve ser feito com maior precisão!
Qualquer dúvida sobre o tema, me mande uma mensagem!
Nutr. Natália Duarte
CRN3 59350
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